Nyhetsbrev

Nyhetsbrev

Medicinska nyheter, uppdaterade behandlingsöversikter och kunskapstester - direkt till din inkorg!

Praktisk Medicin 2021

Köp PM boken Praktisk Medicin på Bokus.

Beställ här

PAM (Praktisk Akut Medicin)

pam2014

Köp boken PAM direkt på Bokus.

Beställ här

Solskydd

Varför skydda sig mot solen?

Viss mängd solljus är nyttigt eftersom det leder till syntes av vitamin D. För mycket solljus kan dock leda till bland annat solbränna, åldrad hud och hudcancer.

Bästa sätten att skydda sig

Undvika starkt solljus. Använda skyddande kläder. Använda topikala solskyddsmedel.

Olika typer av solskyddsmedel

Solskyddsmedel har filter som antingen reflekterar eller absorberar UV-ljus. De flesta skyddar både mot UVA och UVB. Det är främst UVB som riskerar att bidra till hudcancer, men även UVA kan vara involverat i hudmalignitet, varför solskyddsmedel bör innehålla skydd mot båda. Solskyddsmedel klassas som antingen organiska eller icke-organiska. De organiska innehåller filter i form av kemiska ämnen, som absorberar UV ljus och omvandlar det till värme.

Icke-organiska består av mineralkomponenter som till exempel zinkoxid eller titaniumdioxid som absorberar eller reflekterar UV-ljus. Till skillnad från organiska solskyddsmedel är de kemiskt stabila och mindre risk för hudirritation och sensibilisering.

Vilken SPF (sun protection factor) ett solskyddsmedel har beskriver till vilken grad den förväntas skydda mot solbränna. Siffran är framtagen där man studerar ljushyade frivilliga som applicerat solskyddsmedlet på huden och beskriver ratio mellan minsta dosen solstrålning som ger erytem på insmord jämfört med icke-insmord hud.

Generellt god säkerhetsprofil vid användning av solskyddsmedel enligt rekommendationer. Ingen tydlig evidens för negativa systemeffekter sekundärt till absorption genom huden.

Användning av solskyddsmedel

Strålsäkerhetsmyndigheten rekommenderar att man vid solexponering använder minst SPF 15 på de ställen man ej kan täcka med kläder. Ungefärlig mängd solskyddsmedel: en tesked till ansiktet och nacken, två teskedar på rygg och torso tillsammans, en tesked per arm och två teskedar per ben. Man bör smörja in sig 15 till 30 minuter innan exponering för solen för att hinna bilda en skyddande film på huden. Man bör smörja om på nytt efter bad och ca varannan timme.

Om man är mycket strikt med solskydd, kan tillskott av Vitamin D behövas.

Fördjupning

Strålsäkerhetsmyndighetens råd

Författare:  
Se redaktion
Nyhetsbrev

Nyhetsbrev

Medicinska nyheter, uppdaterade behandlingsöversikter och kunskapstester
- direkt till din inkorg!

Antibiotika

Lär dig mer om infektioner & antibiotika?

6 frågor som testar dina kunskaper kring infektioner och antibiotikaval. Se även hur dina kollegor svarar!

Till utbildningen

Antibiotika

Duchennes

Vad kan du om Duchennes muskeldystrofi?

7 frågor som testar dina kunskaper om Duchennes muskeldystrofi. Se även hur dina kollegor svarar!

Till utbildningen

Duchennes

PAH

Koll på pulmonell arteriell hypertension (PAH)?

7 frågor som testar dina kunskaper om Pulmonell arteriell hypertension (PAH). Se även hur dina kollegor svarar!

Till utbildningen

PAH

vuxna

Vad kan du om okontrollerad astma hos vuxna?

7 frågor som testar dina kunskaper om okontrollerad astma hos vuxna. Se även hur dina kollegor svarar!

Till utbildningen

vuxna

Tillämpas

När kan diabeteskirurgi tillämpas?

9 frågor som testar dina kunskaper om diabeteskirurgi. Se även hur dina kollegor svarar!

Till utbildningen

Tillämpas

allergi

Vad kan du om
allergi och astma?

7 frågor som testar dina kunskaper om allergi och astma. Se även hur dina kollegor svarar!

Till utbildningen

allergi

Celiaki

Vad kan du om celiaki?

7 frågor som testar dina kunskaper om celiaki. Se även hur dina kollegor svarar!

Till utbildningen

Celiaki

Pneumokockvaccin

Lär dig mer om pneumokockvaccin

6 frågor som testar dina kunskaper om pneumokockvaccin. Se även hur dina kollegor svarar!

Till utbildningen

Pneumokockvaccin

Psoriasis

Vad kan du om psoriasis?

7 frågor som testar dina kunskaper om mild till måttlig psoriasis. Se hur dina kollegor svarar!

Till utbildningen

Psoriasis
Nyhetsbrev

Nyhetsbrev

Medicinska nyheter, uppdaterade behandlingsöversikter och kunskapstester - direkt till din inkorg!

Nyhetsbrev